Календарь новостей
| « Май 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
Главная » Жизнь и Здоровье
 Как хочется вечером прикоснуться к подушке и сразу уснуть, но получается это не всегда, особенно, у людей постарше. А если день прошел в напряженной работе, в общении со многими людьми, то уснуть быстро совершенно невозможно и людям довольно молодым.
Как быстро уснуть? Что надо предпринять, чтобы засыпание прошло без ночных мук? Мой собственный опыт мне говорит о том, что в квартире должен быть чистый прохладный воздух (без лишних возбуждающих запахов, например, жареных котлет), тишина и удобная постель. Я сама убедилась, что сон на твердой постели качественнее, чувствуешь себя утром прекрасно отдохнувшей. Тишину в спальне можно обеспечить различными способами – удалить или выключить
...
Читать дальше »
|
Красное вино полезно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Так считают французские ученые.В красном вине содержится вещество под названием «ресвератрол». О пользе ресвератрола известно давно. Благодаря ресвератролу красное вино советовали для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рака, повышения гемоглобина в крови. Ресвератрол назначали для очищения артерий, укрепления стенок сосудов, снижения ненужного холестерина. Теперь же ученые из Национального центра научных исследований Франции в Страсбурге открыли еще одно полезное свойство красного вина – способность поддерживать мышцы в тонусе и сжигать жиры. Особенно это актуально для кабинетных работников, космонавтов и других людей, которым приходится мало двигаться. По мнению ученых один бокал красного вина может заменить тренировку в спортивном зале. Такой вывод ученые сделали
...
Читать дальше »
|
 Заявление Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о вредном влиянии мобильных телефонов на человека, приводящих к раку мозга, опровергла Комиссия по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP). По заявлению ICNIRP, состоящей из международных экспертов, на сегодняшний день нет никаких оснований считать мобильные телефоны опасными для человека. Отдельные мнения ученых о росте риска развития рака мозга от регулярного общения по мобильному телефону на 65% или противоположные мнения о том, что заметного роста числа онкологических заболеваний не замечено, подтверждают вывод – однозначного ответа в ученых мира нет. Вероятность воздействия
...
Читать дальше »
|
 Учеными из Великобритании установлено, что в свекле содержатся нитриты, благодаря которым человеческий организм меньше нуждается в кислороде. Они акцентируют внимание на свекольном соке, потребление которого увеличивает физическую активность человека. Организм становится более выносливым. Кроме этого, снижается артериальное давление, улучшается здоровье мозга. Особенно полезен свекольный сок для пожилых людей тем, что он уменьшает риск развития слабоумия. По мнению ученых, это неполный список всех полезных свойств обычной свеклы.Научные исследования проводились в университете Эксетера (Exeter University). Для этого пригласили девять добровольцев, которые проходили тестирование. Один из тестов включал езду на велосипедах. Добровольцам давали около 0,5л свекольного сока за день до совершения велосипедных маршруто
...
Читать дальше »
|
 У вас шалит нервная система или отсутствует аппетит, повышенное давление (гипертония) и заболевания печени или почек? С наступлением лета появилась возможность привести свой организм в порядок. И для этого не надо обращаться к врачу, ехать в санаторий. Достаточно попробовать своими силами себя восстановить. Ряд интернет-изданий советуют регулярно употреблять в пищу вареные кабачки. Кабачки должны быть молодыми, не более 20см. Их достаточно тщательно помыть под проточной водой и варить.Я бы хотела добавить, что кабачки хороши в супах и овощных рагу. Если взять одновременно кабачки разного цвета: желтый (сорт «Золотинка»), бледно-зеленый (сорт «Искандер»), темно-зеленый (сорт «Аэронавт»), то получится красивый набор овощей. И с пользой
...
Читать дальше »
|
 Исследования многих ученых мира доказывают, что офисным работникам стоит внимательнее относиться к своему здоровью. На первый взгляд, кажется, что и работа непыльная, и физических сил надо тратить всего ничего. Оказывается, очень важно правильно отдыхать и питаться.ОТПУСК И ВЫХОДНЫЕ ДНИСледует каждые 62 дня брать небольшой отпуск. Так считают эксперты компании Post Office Trave Insurance. Их исследования показывают, что 23 процента офисных работников «сгорают на работе» лишь из-за нехватки времени полноценно отдохнуть. По мнению ученых, офисные работники, отказывающиеся от отпуска, становятся более раздражительными и агрессивными. У них возникают проблемы со сном, снижается иммунитет. И, сами понимаете, ну какая польза от таког
...
Читать дальше »
|
|
|
|
